Abteilung Walking

Walking
 
Mit Walking machen Sie schnelle Schritte zu mehr Gesundheit. Es werden die motorischen Bereiche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das Immunsystem wird gestärkt und Kalorien verbrannt.
 
Nordic Walking
 
Wenn Sie Nordic Walker sind, eine Gruppe suchen die sich regelmäßig trifft und immer gute Laune hat, sind Sie herzlich eingeladen mit uns zu walken.
 
Info und Anmeldung für Walking- und Nordic Walking- Kurse siehe Kursbeschreibung
 
Aquajogging
 
Aquajogging ist ein Ausdauertraining, mit dem Sie Ihr Herz trainieren und jede Menge Kalorien verbrennen. Anders als am Land belasten Sie weder Knie- und Hüftgelenke noch den Rücken. Während der Joggingpause machen wir Gymnastik für einen starken Rücken, straffen Bauch, Beine und Po. So erreichen Sie eine Vielzahl von positiven Effekten für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden.
 
Aquajogging findet wöchentlich im Kiliansbad Gertrudenstraße, Paderborn statt.
 
 
Für Info´s und Anmeldung
 
Telefon-Nummer : 0152 010 738 87
 E-Mail : walking@sporttherapie-paderborn.de